מה הופך אותך לעצמך?
מורין גודמן
בדרך כלל אנו מגדירים את עצמנו על פי הופעה חיצונית, אישיות, יכולות, עבודה, מערכות יחסים וכיו"ב - כל אלו עשויים להשתנות. תחושת העצמי יכולה להיות מושפעת ממה שאנשים אומרים, מהמצבים שסביבנו ומהבעיות שאנו מתמודדים איתן. מה, אם כך, מגדיר את מי שאנחנו?
הרבה מחוסר האושר וחוסר הבטחון בעולם הם תוצאה של תפיסה מוגבלת וחיצונית של עצמנו את עצמנו. אני מאמינה שאנשים מחפשים היום זהות פנימית, רוחנית. הזהות הרוחנית יכולה לתת לי תקוה במצב של ייאוש, להראות לי פתרון לכל בעיה ולתת לי השראה לשנות את הכיוון של חיי. דרך ההכרה והחוויה שלי את עצמי כהוויה רוחנית, אני יכולה להתחבר עם אלוהים לקבל את הכוח והראייה הרחבה להם אני זקוקה על מנת לתרום לעולם באופן חיובי.
התחילו עם השאלה: "מה אני באמת מעריכ/ה בחיים?
דרך טובה להכיר את עצמי ברמה עמוקה יותר, היא להתחיל בשאלה: מה אני באמת מעריכה בחיים? סביר להניח שאמצא שאני מעריכה איכויות כמו: אהבה, אושר, חמלה... הדברים הגורמים לי להרגיש מוערכת והמביאים לי שמחה פנימית - אז עולה השאלה האם הדרך שבה אני חיה את חיי משקפת זאת – ומה בחיי תואם את אשר אני מעריכה?
כשאני רואה עצמי כהוויה רוחנית אני מגלה מחדש את האוצרות הרוחניים הטמונים בי של אהבה, אושר, שלווה וטוהר, שאני נוטה לשכוח. זה כאילו שיש לי כלי נגינה יפהפה בארון. אז למה לא לנגן בו? כאשר אני חווה איכויות אלו בתוכי, אני הופכת לאדם יותר שמח, יותר יציב. על ידי כך שאני מבינה את הערך האמיתי שלי, אני מסוגלת להישאר בכבוד העצמי שלי, אפילו כאשר מישהו מנסה להנמיך אותי, וכך אני יכולה לעזור לאחרים לצאת מהתפיסה המוגבלת שלהם.
זו הסיבה לכך שחשוב לבלות זמן במדיטציה מידי יום. מדיטציה עוזרת לי להבין את עצמי, להרהר באופן עמוק שכזה, ולחזק את זהות הרוחנית שלי, כך שאני שומרת על הכוח והשמחה הפנימיים שלי - ומסוגלת להשפיע על העולם שסביבי בדרך חיובית.
