מה הופך אותך לעצמך?
בדרך כלל אנו מגדירים את עצמנו על פי הופעה חיצונית, אישיות, יכולות, עבודה, מערכות יחסים וכיו"ב - כל אלו עשויים להשתנות. תחושת העצמי יכולה להיות מושפעת ממה שאנשים אומרים, מהמצבים שסביבנו ומהבעיות שאנו מתמודדים איתן. מה, אם כך, מגדיר את מי שאנחנו?
ריפוי כעס
יש הרבה כעס וטינה בין מורים לבין צעירים, זה לא מועיל, ולא מקדם דבר. איך אני יכול להתמודד עם כעס זה, טוב יותר?
אני יכולה ללמוד להישאר שלווה בפנים ולחלוק תחושה זו עם הצעירים, כדי שיוכלו להשתחרר מכעסם שלהם.
המיינד המרפא
שאלה: איך אפשר לא לדאוג כאשר הגוף אינו בריא?
התגובה שלנו לכאב יכולה לגרום מצוקה רבה כמו הכאב עצמו, ולכן עלינו להשתמש במיינד שלנו כדי לעזור להחלמה ולא למנוע אותה. ביליתי שנים רבות כאחות וכחולה, וראיתי כיצד השקט עובד יד ביד עם המדע בתהליך הריפוי.
מדיטציית ראג'ה יוגה של ברהמא קומאריס
מהי מדיטציה?
מדיטציה היא מצב של הוויה טבעית. באופן מודע או שלא במודע, כולנו חווים מצבים מדיטטיביים מעת לעת. הרגעים שבהם אנו נהנים מהחברה של עצמנו, בהתבודדות; כשאנו מצויים במצב של חלומות בהקיץ;
